Wyszehradzki Ultramaraton im. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 34 km - relacja

Wyszehradzki Ultramaraton im. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 34 km – relacja

Miałam nie pisać relacji z mojego ostatniego startu, ale nowa nazwa tak mnie rozbawiła i jednocześnie zasmuciła, że postanowiłam upamiętnić ten bieg na blogu. O tym, że o nowej nazwie dowiedziałam się w piątek przed startem, pisałam wczoraj. Myślałam początkowo, że to żart i dlatego to zbagateli... Więcej
Ultramaraton Wyszehradzki w Supermarkecie Biegów

Ultramaraton Wyszehradzki w Supermarkecie Biegów

W Krynicy byłam w tym roku już czwarty raz. W 2012 roku startowałam w biegu na Jaworzynę, w 2014 - 100 km, 2015 - 64 km. Wychodzi na to, że w tym roku był mój raz ostatni. Dlaczego? Przeczytajcie. Impreza ogólnie jest fajna. Z roku na rok przybywa biegaczy i bardzo fajne jest to, że można spotkać ... Więcej
Jagnięcy Szczyt na biegowo

Doliną Zadnich Koperszadów na Jagnięcy Szczyt

Chcę Wam przedstawić piękną trasę, w mało znane zakątki Tatr Bielskich i Wysokich, której głównym celem jest Jagnięcy Szczyt (2230 m n.p.m.) - pierwszy  wybitny szczyt Tatr Wysokich na wschodzie, leżący w Głównej Grani Tatr. Pewnie mało kto z Was słyszał o Dolinie Zadnich Koperszadów? A to ... Więcej
bieganie na Ślęży

Mocny sierpień – ciężka praca popłaca?

Uwielbiam trening, mocny trening, ciężką pracę, która przynosi efekty. Nie lubię drogi na skróty. To sprawia, że często robię dużo więcej, niż potrzeba do osiągnięcia celu. Gdy pisałam pracę magisterską, to wyszedł z tego prawie doktorat, na studiach byłam cyborgiem, w pracy przesiadywałam po godzinach ... Więcej
Fiordy w okolicach Tromso. Foto. Adam Michalik

Gdzie są granice trudności w biegach górskich. Tromso Skyrace #2

Do momentu, kiedy niemal byłam świadkiem wypadku, byłam zachwycona biegiem. To były najpiękniejsze zawody w moim życiu. Wspaniały teren, góry i morze, na trasie skały, kamienie, strome podejścia i zbiegi, błoto i śnieg. Tutaj jest wszystko, co można spotkać w górach. Biegło mi się dobrze. Nie przejmowałam ... Więcej
Fiordy w okolicach Tromso. Foto Adam Michalik

Gdzie są granice trudności w biegach górskich. Tromso Skyrace #1

Myślę, że ich nie ma, bo ludzie te granice ciągle przekraczają. Wyobrażam sobie zawody biegowe, w których będą elementy prawdziwie wspinaczkowe i będzie wymagany odpowiedni sprzęt i umiejętności... Więcej
GÓRY. Trening z kijami, Tatry Woskie, Dolina Białej Wody, bieganie po górach

GÓRY. Trening z kijami

Jak dobrać kije biegowe, jak, gdzie i kiedy trenować, jak się nimi posługiwać, czyli technika biegania z kijami, czy używać kije na zbiegach i na jakie zawody warto je zabrać – o tym wszystkim piszę w najnowszym tatrzańskim numerze GÓR. Zapraszam do lektury! Zdjęcie: Jacek Frąckowiak Więcej
Royal Ultra Skymarathon. Relacja #2

Royal Ultra Skymarathon. Relacja #2

Biegłam już ponad 37 km i ponad 6 godzin, pokonałam pięć przełęczy od 2500 do 3000 metrów n.p.m. Trasa prowadziła teraz nierównym, kamienisto-trawiastym trawersem jakiegoś zbocza. Więcej
Royal ultra Skymarathon. Relacja #1

Royal Ultra Skymarathon. Relacja #1

Przed tym startem nie miałam kompletnie żadnej napinki, żadnych oczekiwań wobec siebie. Nie analizowałam zbytnio profilu trasy ani listy startowej. Chciałam pobiec dobry bieg i dobrze się bawić, dla siebie. Więcej
Mała Wysoka, Tatry, bieganie, biegaczka, owczarek niemiecki

Jak w 8 tygodni przygotowałam się do Ultra Skymarathon Gran Paradiso

To bieg rozgrywany co dwa lata we włoskich Alpach, w Parku Narodowym Gran Paradiso, 52 km, 4300 m w pionie. Od tego roku należy do Pucharu Świata Skyrunning Extreme, razem z dwoma innymi biegami: Tromso Skyrace i Glen Coe Skyline. Więcej