Wiosenne bieganie w Tatrach
Zapraszamy na 4-dniowy obóz biegowy w Tatrach, który skierowany jest do miłośników sportu i aktywnego trybu życia, pragnących rozpocząć swoją przygodę z terenem górskim.
- Termin: 7 – 10 kwietnia 2023
- Miejsce: Willa Skała pod Skocznią, Zakopane
- Wyżywienie: Śniadania i obiadokolacje
- Dla kogo: dla początkujących i zaawansowanych
Zapisy i dalsze informacje
- napisz TUTAJ
- Zapisy do dnia 31 marca 2023 roku
W cenie obozu
- trzy całodniowe wycieczki biegowe w Tatrach
- trening biegowy aklimatyzacyjny
- trening biegowy z kijami i technika podbiegów z kijami
- technika podbiegów i zbiegów
- ćwiczenia z rozciągania dla biegaczy
- trening mobility dla biegaczy
- wykład na temat sprzętu do biegów górskich, odżywiania i suplementacji
- opieka trenerów i przewodnika tatrzańskiego
- sauna
- ubezpieczenie NNW
- inne atrakcje, o których napiszemy wkrótce!
Uczestnicy otrzymają koszulki biegowe ATTIQ oraz batony, żele i suplementy ALE Active Life Energy i inne upominki od naszych partnerów.
Cena: 1250 zł
Cena nie obejmuje noclegu. Zapraszamy do pensjonatu Willa Skała pod Skocznią w Zakopanem, ul. Bronisława Czecha 6. Koszt 470 zł (3 noclegi z wyżywieniem).
Prowadzenie obozu i treningów
Beata Lassak – zawodniczka w biegach górskich i skialpinizmie, przewodniczka tatrzańska i skiturowa, w wolnym czasie wspina się w Tatrach i uprawia taternictwo jaskiniowe.
Olga Łyjak – biegaczka górska, miłośniczka sportów górskich w każdej postaci, trenerka biegów górskich, przebiegła i przeszła na skiturach niemal każdy szlak w Tatrach Polskich i Słowackich.
Szczegóły oferty
Jesteśmy dwiema aktywnymi sportowo dziewczynami, znającymi tereny Tatr jak własną kieszeń. Praktycznie każdy dzień spędzamy na aktywności bądź wyjściu służbowym w Tatrach. Jest to pewien rodzaj pozytywnego uzależnienia, dzięki któremu nabyłyśmy w sposób praktyczny posiadane umiejętności, a teraz mamy okazję podzielić się nimi z Tobą.
Na obozie zdobędziesz wiedzę na temat różnych form treningu w górskim terenie oraz nauczysz się techniki podejść i podbiegów z kijami. Poznasz ciekawe trasy biegowe w Tatrach. Dowiesz się, jaki sprzęt zabierać w góry i jak odżywiać się w trakcie, przed i po górskich treningach, by mieć energię na kolejny aktywny dzień.
Na obóz składają się 3 wycieczki biegowe w górach, trening aklimatyzacyjny, trening podbiegów i techniki podchodzenia z kijami, testowanie produktów odżywczych marki ALE, praktyczne zajęcia rozciągające oraz trening mobility dla biegaczy.
Pragniemy pokazać Ci kawałek naszego górskiego świata. Magicznego, pełnego różnych niespodzianek, ale i pięknego w jak najbardziej bezpieczny sposób. Tak by pewnym krokiem powracać i przekraczać poznane już granice Tatr z szacunkiem i miłością do otaczającej przyrody oraz z umiejętnościami nabytymi na naszych obozach.

Masz coś do powiedzenia?