47 Wyniki dla tag: treningi
27 grudnia - 1 stycznia 2019. Zapraszam na biegowego Sylwestra w Tatrach! W planie oprócz treningów biegowych skitury i biegówki, baseny termalne, zajęcia z rozciągania i ćwiczenia wzmacniające.
Więcej
W Tatrach piękna jesień, a szlaki wysokogórskie na Słowacji czynne tylko do końca października. Zapraszam Was na jesienny obóz biegowy! 26 - 29 października Kościelisko, Tatry Polskie i Słowackie śniadania i obiadokolacje dla początkujących i zaawansowanych Czekają na Was atrakcje wycieczka biegowa w ...
Więcej
Uwielbiam trening, mocny trening, ciężką pracę, która przynosi efekty. Nie lubię drogi na skróty. To sprawia, że często robię dużo więcej, niż potrzeba do osiągnięcia celu. Gdy pisałam pracę magisterską, to wyszedł z tego prawie doktorat, na studiach byłam cyborgiem, w pracy przesiadywałam po godzinach (do imprezowania podchodziłam ...
Więcej
To bieg rozgrywany co dwa lata we włoskich Alpach, w Parku Narodowym Gran Paradiso, 52 km, 4300 m w pionie. Od tego roku należy do Pucharu Świata Skyrunning Extreme, razem z dwoma innymi biegami: Tromso Skyrace i Glen Coe Skyline.
Więcej
Wczoraj przez pół dnia słyszałam w radio, że w Tatrach pada śnieg. Postanowiliśmy z Jurkiem to sprawdzić i pożegnać lato.
Więcej
Nie przypuszczałam, że to będzie taka rewelacyjna zabawa - ściganie się z samym sobą! Tylko ja, góra, przestrzeń i czas.
Więcej
Garść porad nie tylko dla tych, którzy jutro biegną Bieg im. Fr. Marduły, ale dla wszystkich, którzy biegają po Tatrach!
Więcej
Czy z tego pobiegnę Bieg Marduły i jak? A może nie powinnam biec, bo nie jestem jeszcze odpowiednio przygotowana?
Więcej
Nie nadrobisz straconego czasu ani nie oszukasz swojego organizmu i nie wrócisz w dwa dni do poprzedniej formy. Możesz natomiast mądrze wrócić do biegania i cieszyć się dłużej zdrowiem - nie tylko przez cały nadchodzący sezon, ale do końca życia - a to jest przecież ważniejsze niż kilka treningów czy zawody, choćby to miały być Mistrzostwa Świata.
Więcej
Mówi się, że bieganie i ruch na świeżym powietrzu wzmacnia organizm – tak, ale ludzi zdrowych i dotyczy to spokojnego biegania, a nie napierania – mocne
treningi i start w zawodach niestety osłabiają, a nie wzmacniają.
Więcej
