146 Wyniki dla autor: biegamwgorach
Nie nadrobisz straconego czasu ani nie oszukasz swojego organizmu i nie wrócisz w dwa dni do poprzedniej formy. Możesz natomiast mądrze wrócić do biegania i cieszyć się dłużej zdrowiem - nie tylko przez cały nadchodzący sezon, ale do końca życia - a to jest przecież ważniejsze niż kilka treningów czy zawody, choćby to miały być Mistrzostwa Świata.
Więcej
Mówi się, że bieganie i ruch na świeżym powietrzu wzmacnia organizm – tak, ale ludzi zdrowych i dotyczy to spokojnego biegania, a nie napierania – mocne treningi i start w zawodach niestety osłabiają, a nie wzmacniają.
Więcej
To dla mnie doskonałe buty na trudne górskie warunki, techniczny teren, błoto i śnieg. Są świetne na trudnych technicznie zbiegach, dobrze chronią stopę. Są bardzo trwałe i solidne.
Więcej
Ból jest esencją biegów ultra. Niektórzy po to biegają ultra, by ten ból poczuć i go przezwyciężyć, dobiec do mety mimo bólu, współistnieć z nim, zaprzyjaźnić się z bólem, starać się rozmyć go na wszystkie możliwe sposoby. Ale nie prochami!
Więcej
Zatrzymajcie się czasami w tym całym bieganiu, pospacerujcie, rozejrzyjcie dookoła - warto.
Więcej
Lubicie całodniowe wyrypy w górach? Ja też! To mam dla Was smutną wiadomość. To wcale nie jest taki genialny trening, ani do ultra, ani tym bardziej do górskiego maratonu.
Więcej
Jak można doprowadzić własne ciało do skrajnego wycieńczenia, do przeciążeniowego złamania kości w trakcie zawodów, do anemii, depresji i zupełnej niemocy? I to na własne życzenie? Trzeba być kompletnym idiotą.
Więcej
Uwierzycie, że można osiągnąć wymarzone cele bardzo ciężką pracą, włożyć w coś mnóstwo energii i zaangażowania, a później tak po prostu z tego zrezygnować?
Więcej
Nie jest tajemnicą, że korzystam z pomocy trenera, Artura Jabłońskiego. Może to wydawać się dziwne, ponieważ Artur specjalizuje się w biegach płaskich...
Więcej
Długie wybiegania będę robić w poniedziałki. Mniejsze korki i łatwiej dojechać na Słowację. A czemu wolę Tatry Słowackie? Cieplej i mogę biegać z Forrestem.
Więcej
