146 Wyniki dla autor: biegamwgorach
Na pewno ze zgrabnych nóg, twardego jak skała brzucha i jędrnych pośladków. A bardziej szczegółowo?
Więcej
Zrobiłam test wysiłkowy i nie poznałam swojego HRmax. Nie byłam w stanie wejść na maksymalne obroty, czy to z przemęczenia, czy nie chciało mi się mdleć na bieżni, nie wiem. Składam reklamację?
Więcej
Tak mógłby powiedzieć o sobie niejeden zawodnik z czołówki biegów górskich. Bo on dobrze wie, że nie musisz znać swojego Vo2max, by dobrze trenować.
Więcej
Mój jedyny sprzęt to buty. Biegłam bez plecaka, bez bidonu. Trzy małe herbatki pod Turbaczem to wszystko, co wypiłam.
Więcej
Budzę się o 6 rano i od razu wyłączam nastawiony wieczorem budzik. Półprzytomna decyzja – nie biegnę.
Więcej
Oglądasz piękne zdjęcia zaśnieżonych domków w górskich miasteczkach i marzy Ci się przeprowadzka w góry? Lepiej zmień marzenia. Ja nie zmieniłam i co gorsza, zrealizowałam je.
Więcej
Nie trzeba spędzać kilka godzin dziennie w górach, tak jak Kilian Jornet, aby osiągać wyniki w biegach górskich.
Więcej
Przyjeżdżając na nią, nie nastawiaj się na górskie bieganie. To doskonała wyspa do szybkich płaskich treningów, by odmulić nogi po górach.
Więcej
Biało-czarna. Księżycowa. To było moje pierwsze wrażenie, gdy zobaczyłam Lanzarote.
Więcej
Wyjechałam z zimowego Kościeliska i od razu udało mi się zrobić konkretny dwutygodniowy trening. Jeżeli dużo biegasz po górach, to moje dwa tygodnie na Fuerte mogą być dla Ciebie inspiracją do treningu na odmulenie.
Więcej
