GÓRY. Podbiegi i zbiegi

GÓRY. Zbiegi i podbiegi

GÓRY nr 2/2016. Podbiegi i zbiegi

Zbiegi i podbiegi to esencja biegania po górach. Odpowiednie umiejętności i technika biegania pod górę i w dół decyduje – poza wydolnością – o tym, czy bieganie w terenie górskim będzie Ci przynosić przyjemność, czy będziesz biegać efektywnie i bezpiecznie, a także, jeśli się ścigasz – o wynikach w zawodach.

O technice podbiegania i zbiegania, dlaczego warto uwzględnić ten aspekt w swoim treningu, o tym, jak zbiegać i podbiegać ekonomicznie i być lepszym biegaczem górskim, mój tekst w najnowszych Górach, nr 2/2016. Zapraszam!

Facebookgoogle_plusredditpinterestlinkedinmailFacebookgoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Brak odpowiedzi do "GÓRY. Podbiegi i zbiegi"


    Masz coś do powiedzenia?

    HTML jest dozwolony