BLOG

Mój blog to opowieść o realizacji marzeń i życiu z pasją.

O tym, że warto być sobą i robić to, co się kocha.
O moim górskim, aktywnym i biegowym świecie!

  • 18 września 2017

    Doliną Jałowiecką na Siwy Wierch i Babki

    Dolina Jałowiecka, kolejna dolina, w której prędzej można spotkać niedźwiedzia niż człowieka. Jest to chyba najmniej znany wśród turystów rejon Tatr. Za każdym razem, kiedy tutaj jestem, spotykam maksymalnie trzy osoby. A ...więcej
  • Wyszehradzki Ultramaraton im. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 34 km - relacja
    14 września 2017

    Wyszehradzki Ultramaraton im. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 34 km - relacja

    Miałam nie pisać relacji z mojego ostatniego startu, ale nowa nazwa tak mnie rozbawiła i jednocześnie zasmuciła, że postanowiłam upamiętnić ten bieg na blogu. O tym, że o nowej nazwie dowiedziałam się w piątek przed ...więcej
  • Ultramaraton Wyszehradzki w Supermarkecie Biegów
    13 września 2017

    Ultramaraton Wyszehradzki w Supermarkecie Biegów

    W Krynicy byłam w tym roku już czwarty raz. W 2012 roku startowałam w biegu na Jaworzynę, w 2014 - 100 km, 2015 - 64 km. Wychodzi na to, że w tym roku był mój raz ostatni. Dlaczego? Przeczytajcie. Impreza ogólnie jest ...więcej
  • Jagnięcy Szczyt na biegowo
    11 września 2017

    Doliną Zadnich Koperszadów na Jagnięcy Szczyt

    Chcę Wam przedstawić piękną trasę, w mało znane zakątki Tatr Bielskich i Wysokich, której głównym celem jest Jagnięcy Szczyt (2230 m n.p.m.) - pierwszy  wybitny szczyt Tatr Wysokich na wschodzie, leżący w Głównej ...więcej
  • bieganie na Ślęży
    8 września 2017

    Mocny sierpień - ciężka praca popłaca?

    Uwielbiam trening, mocny trening, ciężką pracę, która przynosi efekty. Nie lubię drogi na skróty. To sprawia, że często robię dużo więcej, niż potrzeba do osiągnięcia celu. Gdy pisałam pracę magisterską, to wyszedł z ...więcej
  • Fiordy w okolicach Tromso. Foto. Adam Michalik
    5 września 2017

    Gdzie są granice trudności w biegach górskich. Tromso Skyrace #2

    Do momentu, kiedy niemal byłam świadkiem wypadku, byłam zachwycona biegiem. To były najpiękniejsze zawody w moim życiu. Wspaniały teren, góry i morze, na trasie skały, kamienie, strome podejścia i zbiegi, błoto i śnieg. Tutaj ...więcej
  • Fiordy w okolicach Tromso. Foto Adam Michalik
    4 września 2017

    Gdzie są granice trudności w biegach górskich. Tromso Skyrace #1

    Myślę, że ich nie ma, bo ludzie te granice ciągle przekraczają. Wyobrażam sobie zawody biegowe, w których będą elementy prawdziwie wspinaczkowe i będzie wymagany odpowiedni sprzęt i umiejętności...więcej
  • GÓRY. Trening z kijami
    19 sierpnia 2017

    GÓRY. Trening z kijami

    Jak dobrać kije biegowe, jak, gdzie i kiedy trenować, jak się nimi posługiwać, czyli technika biegania z kijami, czy używać kije na zbiegach i na jakie zawody warto je zabrać – o tym wszystkim piszę w najnowszym tatrzańskim ...więcej
  • Royal Ultra Skymarathon. Relacja #2
    23 lipca 2017

    Royal Ultra Skymarathon. Relacja #2

    Biegłam już ponad 37 km i ponad 6 godzin, pokonałam pięć przełęczy od 2500 do 3000 metrów n.p.m. Trasa prowadziła teraz nierównym, kamienisto-trawiastym trawersem jakiegoś zbocza. więcej
  • Royal ultra Skymarathon. Relacja #1
    22 lipca 2017

    Royal Ultra Skymarathon. Relacja #1

    Przed tym startem nie miałam kompletnie żadnej napinki, żadnych oczekiwań wobec siebie. Nie analizowałam zbytnio profilu trasy ani listy startowej. Chciałam pobiec dobry bieg i dobrze się bawić, dla siebie.więcej
  • Mała Wysoka, Tatry, bieganie, biegaczka, owczarek niemiecki
    10 lipca 2017

    Jak w 8 tygodni przygotowałam się do Ultra Skymarathon Gran Paradiso

    To bieg rozgrywany co dwa lata we włoskich Alpach, w Parku Narodowym Gran Paradiso, 52 km, 4300 m w pionie. Od tego roku należy do Pucharu Świata Skyrunning Extreme, razem z dwoma innymi biegami: Tromso Skyrace i Glen Coe Skyline. więcej
  • Biegaczka, Ślęża, trening, podbiegi, bieganie
    29 czerwca 2017

    Biegiem na Grzybowiec czyli mój sposób na drugi zakres

    W biegach górskich specyficznym treningiem są crossy (teren - góra/dół), a jeszcze bardziej bieg ciągły w drugim zakresie na podbiegu. Nie czytałam nigdzie o takim treningu, ale na mnie taki bodziec bardzo dobrze działa.więcej

ajax-loader-gif

Wczytaj więcej wpisów