BLOG

Mój blog to opowieść o realizacji marzeń i życiu z pasją.

O tym, że warto być sobą i robić to, co się kocha.
O moim górskim, aktywnym i biegowym świecie!

  • Tatry Wysokie, Kozia Przełęcz, trasa biegowa w Tatrach
    19 października 2018

    Wycisnę z tej zimy, ile się da! 

    Na razie stawiam sobie cele niebiegowe, ale ambitne. Ambitne cele sprawiają, że chce mi się wyłazić w góry w pizgawicę albo wyciskać z rana pompki. Te wyzwania rajcują mnie bardziej niż jakiekolwiek zawody! I cholernie motywują do codziennej pracy.więcej
  • Glen Coe Skyline 2018
    21 września 2018

    Twarda skała przetrwa wszystko. Glen Coe Skyline - część 4

    Do tej pory biegliśmy oryginalną trasą Glen Coe Skyline z jednym dodatkiem. Wbiegaliśmy i zbiegaliśmy ze Stob Coire Raineach, extra 200 metrów w pionie w hamującym wietrze. Przede mną ostatnie grząskie podejście na przełaj ...więcej
  • Olga Łyjak na Glen Coe Skyline 2018
    20 września 2018

    Szatańskie niespodzianki. Glen Coe Skyline – część 3

    Jestem na grani, trzeba wbiec na pierwszy szczyt i odhaczyć się na CP2. Mam w nogach zabójcze podejście 730 metrów na 3 kilometrach. Teraz zbieg odsłoniętą granią. Zbieg to za dużo powiedziane. Niby zbiegam, a stoję w miejscu.więcej
  • Curved Ridge, Salomon Glen Coe Skyline 2018
    20 września 2018

    Diabelskie Schody na Krzywą Grań. Glen Coe Skyline – część 2

    Przyspieszam, żeby poczuć ciepło, ale nie pozwala mi na to wzmagający się wicher. Wychodzę na grań podszczytową i w tym samym momencie zatrzymuje mnie podmuch pędzący 100 km/h. Chichot diabła.więcej
  • Kinlochleven, Szkocja, Blackwater Hostel & Campsite
    19 września 2018

    Diabeł mieszka w górach. Glen Coe Skyline - część 1

    17 września, typowo szkocki poniedziałek, szary i deszczowy. Zwiedzamy z Darkiem ruiny XIII-wiecznego zamku. Nad górami i dolinami wiszą dziwne chmury, niby opary. Wygląda to tak, jakby siedział tam diabeł i gotował swoje szatańskie potrawy.więcej
  • Glen Coe Skyline. Fot. Ian Corless
    11 września 2018

    Wyrypa po szkockich graniach

    Z jakim nastawieniem jadę do Szkocji na tygodniowny urlop pod namiotem? Czy czegoś się boję przed biegiem? Dwa razy rezygnowałam z tego startu, będąc już na liście i z biletami lotniczymi w kieszeni. Tym razem chcę zamknąć pewien rozdział.więcej
  • Wielki Staw Hińczowy, Tatry Wysokie, 1946 m n.p.m.
    9 września 2018

    Najdziksze Tatry Wysokie. Z Koprowego na Kasprowy

    Jest to wyrypa po mało znanej części słowackich Tatr Wysokich. Dzika i piękna Dolina Hlińska i Koprowa, niedoceniana przez bliskość szlaku na Rysy. Dolina Kobyla i Cicha, ktoś w ogólne zna te nazwy? Przecież nikt nie wchodzi na Kasprowy Wierch od słowackiej strony. więcej
  • Bieganie w Tatrach, CamelBak, rozciąganie, Przysłop Miętusi, Tatry, biegaczka
    31 sierpnia 2018

    Tydzień przed ultra - 7 najważniejszych porad

    Ultra to logistyka i masa drobnych szczegółów, które czasem bardziej ważą na wyniku niż trening. Odżywianie, taktyka, odpowiedni tapering czy sprzęt mają dużo większe znaczenie, niż w krótkich startach.więcej
  • Granią na Gerlach, Droga Martina, Tatry Wysokie
    26 sierpnia 2018

    Dotknięcie Martinki. Bez kakakasku

    Szybko docieramy na przełęcz i ruszam żwawo pierwsza. Zaraz orientuję się, że to licho nie takie trudne, na jakie wyglądało. Wielkie głazy, jest gdzie stanąć, za co złapać. Lufiasto, mroczno, trzeba czasem kombinować i gdzieś się podciągnąć, ale do przejścia! więcej
  • Góry Aladaglar, Turcja
    21 sierpnia 2018

    Podbijamy Czerwone Góry. Podsumowanie pierwszej połowy sierpnia

    Uwielbiam biegi ultra i nienawidzę jednocześnie. Lubię dobry, przemyślany trening. A ciężko jest solidnie trenować w okresie startowym w biegach ultra. Do ultra trzeba przepracować zimę i wiosnę, a w okresie startowym jedynie podtrzymywać formę.więcej
  • Aladağlar Sky Trail 2018
    17 sierpnia 2018

    Turcja jest moja!

    To był jeden z moich najtrudniejszych biegów. Strome podejścia na granicy wspinaczki, strome zbiegi w sypiących się piargach, wysokość powyżej 3000 m n.p.m., duże przewyższenie. Zwykły maraton ma nie więcej niż 2100 m, a tu było tyle na pierwszych 14 km. więcej
  • Bieganie w Tatrach, Nosal
    1 sierpnia 2018

    Podsumowanie lipca. Góry, szybkość i hipoksja

    Po dobrze zapowiadającym się maju, starcie w połówce Tenerife Bluetrail i zdobyciu Teide, rozchorowałam się na trzy tygodnie! Był początek czerwca, a ja przestałam biegać.więcej

ajax-loader-gif

Wczytaj więcej wpisów