sprzęt


Glen Coe Skyline. Fot. Ian Corless

Wyrypa po szkockich graniach

Z jakim nastawieniem jadę do Szkocji na tygodniowny urlop pod namiotem? Czy czegoś się boję przed biegiem? Dwa razy rezygnowałam z tego startu, będąc już na liście i z biletami lotniczymi w kieszeni. Tym razem chcę zamknąć pewien rozdział. Więcej

Bieganie w Tatrach, CamelBak, rozciąganie, Przysłop Miętusi, Tatry, biegaczka

Tydzień przed ultra – 7 najważniejszych porad

Ultra to logistyka i masa drobnych szczegółów, które czasem bardziej ważą na wyniku niż trening. Odżywianie, taktyka, odpowiedni tapering czy sprzęt mają dużo większe znaczenie, niż w krótkich startach. Więcej

Aladaglar Sky Trail 2018, profil

Aladağlar Sky Trail – górale z nizin na wysokościach

Aladaglar Sky Trail to 46 km, prawie 4000 m przewyżeszania, połowa biegu na wysokości 3000-3700 m, a na sam początek dwa tysiące metrów podejścia na najwyższy punkt trasy 3723 m Więcej

Bieganie na Teide, Teneryfa

Nowa kolekcja ATTIQ na wysokości zadania

Zabrałam nową kolekcję biegową ATTIQ - Ultra Trail na wyczerpujące testy w kapryśnych Tatrach i w wulkanicznym pyle na Teneryfie. Czy zdała test na wysokości? Więcej

Altra Lone Peak 3.5 - recenzja, buty trailowe

Altra Lone Peak 3.5 – recenzja

To wybór idealny dla osób z szerszą stopą, ceniących naturalnie położenie stopy i wygodę. Są to bardzo wygodne, uniwersalne buty do biegania po górach i w terenie. Więcej

Sprzęt do biegania w górach zimą

Sprzęt do biegania w górach zimą

Tak się złożyło, że pierwsze kroki biegowe w górach stawiałam w Tatrach i to było zimą. No i musiałam coś tam kupić, bo to było po trzech miesiącach biegania. Więcej

Obóz biegowy w Tatrach

Sprzęt na sylwestrowy obóz w Tatrach

Bieganie w Tatrach zimą wymaga odpowiedniego sprzętu. Może być słoneczna pogoda, ale trzeba liczyć się z silnym mrozem i dużym wiatrem. Na obóz Sylwestrowy polecam zabrać: niewielki plecaczek lub kamizelkę na wycieczki biegowe bukłak, bidony buty biegowe do biegania w terenie (sugeruję z ... Więcej

sprzęt na obóz biegowy

Sprzęt na obóz biegowy w październiku

W październiku w Tatrach w niższych partiach panuje złota polska jesień, ale wyżej są już zimowe warunki. Dlatego trzeba przygotować odpowiedni sprzęt i ubrania. Poniżej lista polecanego przeze mnie ekwipunku na Jesienny obóz biegowy. Na bieżąco monitoruję warunki, więc jeśli coś z tej listy ulegnie ... Więcej

Kamizelka biegowa CamelBak Ulra Pro Vest. Wejście na Małą Wysoką, Tatry Wysokie

Kamizelka biegowa CamelBak Ultra Pro Vest – pozytywne zaskoczenie

Była ze mną na kilkudziesięciu wycieczkach, w Tatrach, ale i w Pirenejach, Alpach i norweskich fiordach. Przebiegłam w niej Royal Ultra Skymarathon Gran Paradiso i Tromso Skyrace, zawody należące do pucharu Skyrunning Extreme. Jestem gotowa na recenzję! Jest lekka Waży tylko 180 gramów, których prawie nie czuć ... Więcej

Sprzęt na Orlą Perć i podobne przejścia na szybko

Sprzęt na Orlą Perć i podobne przejścia na szybko

Zalecany sprzęt do turystycznego przejścia Orlej Perci w warunkach letnich to kask, uprząż, lonża i rękawiczki. No i buty. Wybrałam z tego tylko buty i rękawiczki. Więcej