sprzęt


Bieganie w Tatrach, CamelBak, rozciąganie, Przysłop Miętusi, Tatry, biegaczka

Tydzień przed ultra – 7 najważniejszych porad

Ultramaratony to biegi, w których tak samo jak wytrenowanie liczy się logistyka. Odżywianie, taktyka, odpowiedni tapering czy sprzęt mogą zaważyć o Twoim wyniku bardziej, niż nawet najlepszy trening. Więcej

Sprzęt do biegania w górach zimą

Sprzęt do biegania w górach zimą

Tak się złożyło, że pierwsze kroki biegowe w górach stawiałam w Tatrach i to było zimą. No i musiałam coś tam kupić, bo to było po trzech miesiącach biegania. Więcej

Sprzęt na Orlą Perć i podobne przejścia na szybko

Sprzęt na Orlą Perć i podobne przejścia na szybko

Zalecany sprzęt do turystycznego przejścia Orlej Perci w warunkach letnich to kask, uprząż, lonża i rękawiczki. No i buty. Wybrałam z tego tylko buty i rękawiczki. Więcej

Trening biegowy w Tatrach, Giewont

Mountain King Trail Blaze – najlepsze kije do biegania?

Chciałam mieć takie kijki, żeby bez problemu mieściły się do plecaka po złożeniu i ważyły niewiele więcej niż 200 gramów. Szukałam, szukałam, czytałam różne recenzje, aż trafiłam na kijki Trail Blaze. Więcej

bieganie na Sławkowski Szczyt, Tatry Wysokie

10 rzeczy, które zawsze zabieram w góry

Jestem minimalistką, więc staram się zabierać ze sobą jak najmniej sprzętu, ale czasami po prostu się nie da i nie warto oszczędzać na wadze. Więcej

Na trasie biegu Marduły - Nosal

5 porad jak przetrwać Bieg Marduły, czyli jak się biega po Tatrach

Garść porad nie tylko dla tych, którzy jutro biegną Bieg im. Fr. Marduły, ale dla wszystkich, którzy biegają po Tatrach! Więcej

sprzęt na ultra - light and fast

sprzęt na ultra – light and fast

Na większość biegów ultra oraz biegów górskich rozgrywanych zimą wymagane jest posiadanie licznego dodatkowego sprzętu, który czasem się przydaje, ale często stanowi tylko zbędny bagaż. Więcej

Dolina Kieżmarska, Tatry Słowackie

adidas terrex boost – buty na trudny teren

To dla mnie doskonałe buty na trudne górskie warunki, techniczny teren, błoto i śnieg. Są świetne na trudnych technicznie zbiegach, dobrze chronią stopę. Są bardzo trwałe i solidne. Więcej

Sprzęt. Icebug Winter Trail 2016

Z czym biegłam Icebug Winter Trail

Mój jedyny sprzęt to buty. Biegłam bez plecaka, bez bidonu. Trzy małe herbatki pod Turbaczem to wszystko, co wypiłam. Więcej

Sprzęt w Tatry na biegowo

Z czym (i w czym) biegać w Tatrach zimą

Biegać zaczęłam w zwykłych "adidasach" na siłownię, bawełnianych spodniach dresowych i kurtce, w której chodziłam "na miasto". Moje pierwsze bieganie w górach przypadło zimą i były to Tatry. Więcej