sprzęt


Obóz biegowy w Tatrach

Sprzęt na sylwestrowy obóz w Tatrach

Bieganie w Tatrach zimą wymaga odpowiedniego sprzętu. Może być słoneczna pogoda, ale trzeba liczyć się z silnym mrozem i dużym wiatrem. Na obóz Sylwestrowy polecam zabrać: niewielki plecaczek lub kamizelkę na wycieczki biegowe buty biegowe do biegania w terenie (sugeruję z goretexem) Raczki ... Więcej

sprzęt na obóz biegowy

Sprzęt na obóz biegowy w październiku

W październiku w Tatrach w niższych partiach panuje złota polska jesień, ale wyżej są już zimowe warunki. Dlatego trzeba przygotować odpowiedni sprzęt i ubrania. Poniżej lista polecanego przeze mnie ekwipunku na Jesienny obóz biegowy. Na bieżąco monitoruję warunki, więc jeśli coś z tej listy ulegnie ... Więcej

Kamizelka biegowa CamelBak Ulra Pro Vest. Wejście na Małą Wysoką, Tatry Wysokie

Kamizelka biegowa CamelBak Ultra Pro Vest – pozytywne zaskoczenie

Była ze mną na kilkudziesięciu wycieczkach, w Tatrach, ale i w Pirenejach, Alpach i norweskich fiordach. Przebiegłam w niej Royal Ultra Skymarathon Gran Paradiso i Tromso Skyrace, zawody należące do pucharu Skyrunning Extreme. Jestem gotowa na recenzję! Jest lekka Waży tylko 180 gramów, których prawie nie czuć ... Więcej

Bieganie w Tatrach, CamelBak, rozciąganie, Przysłop Miętusi, Tatry, biegaczka

Tydzień przed ultra – 7 najważniejszych porad

Ultramaratony to biegi, w których tak samo jak wytrenowanie liczy się logistyka. Odżywianie, taktyka, odpowiedni tapering czy sprzęt mogą zaważyć o Twoim wyniku bardziej, niż nawet najlepszy trening. Więcej

Sprzęt do biegania w górach zimą

Sprzęt do biegania w górach zimą

Tak się złożyło, że pierwsze kroki biegowe w górach stawiałam w Tatrach i to było zimą. No i musiałam coś tam kupić, bo to było po trzech miesiącach biegania. Więcej

Sprzęt na Orlą Perć i podobne przejścia na szybko

Sprzęt na Orlą Perć i podobne przejścia na szybko

Zalecany sprzęt do turystycznego przejścia Orlej Perci w warunkach letnich to kask, uprząż, lonża i rękawiczki. No i buty. Wybrałam z tego tylko buty i rękawiczki. Więcej

Trening biegowy w Tatrach, Giewont

Mountain King Trail Blaze – najlepsze kije do biegania?

Chciałam mieć takie kijki, żeby bez problemu mieściły się do plecaka po złożeniu i ważyły niewiele więcej niż 200 gramów. Szukałam, szukałam, czytałam różne recenzje, aż trafiłam na kijki Trail Blaze. Więcej

bieganie na Sławkowski Szczyt, Tatry Wysokie

10 rzeczy, które zawsze zabieram w góry

Jestem minimalistką, więc staram się zabierać ze sobą jak najmniej sprzętu, ale czasami po prostu się nie da i nie warto oszczędzać na wadze. Więcej

Na trasie biegu Marduły - Nosal

5 porad jak przetrwać Bieg Marduły, czyli jak się biega po Tatrach

Garść porad nie tylko dla tych, którzy jutro biegną Bieg im. Fr. Marduły, ale dla wszystkich, którzy biegają po Tatrach! Więcej

sprzęt na ultra - light and fast

sprzęt na ultra – light and fast

Na większość biegów ultra oraz biegów górskich rozgrywanych zimą wymagane jest posiadanie licznego dodatkowego sprzętu, który czasem się przydaje, ale często stanowi tylko zbędny bagaż. Więcej