Marzysz o przeprowadzce w góry? Zmień marzenia, zanim się spełnią!

Oglądasz piękne zdjęcia zaśnieżonych domków w górskich miasteczkach i marzy Ci się przeprowadzka w góry? Lepiej zmień marzenia. Ja nie zmieniłam i co gorsza, zrealizowałam je. Więcej

Trenujesz do biegów górskich? Biegaj po asfalcie!

Nie trzeba spędzać kilka godzin dziennie w górach, tak jak Kilian Jornet, aby osiągać wyniki w biegach górskich. Więcej

Fuerteventura. Wyspa do szybkiego biegania

Przyjeżdżając na nią, nie nastawiaj się na górskie bieganie. To doskonała wyspa do szybkich płaskich treningów, by odmulić nogi po górach. Więcej

Biegaczka na wyspie surferów

Biało-czarna. Księżycowa. To było moje pierwsze wrażenie, gdy zobaczyłam Lanzarote. Więcej
Fuerteventura. Góralka biega po płaskim

Fuerteventura. Góralka biega po płaskim

Wyjechałam z zimowego Kościeliska i od razu udało mi się zrobić konkretny dwutygodniowy trening. Jeżeli dużo biegasz po górach, to moje dwa tygodnie na Fuerte mogą być dla Ciebie inspiracją do treningu na odmulenie. Więcej

Vertical Grand Tour. Jak spieprzyć fajny bieg

Przenoszę się na chwilę z ciepłej Fuerte do zimnych Tatr, żeby dokończyć rozpoczętą parę dni temu relację. Więcej

1 połowa stycznia z mocnym akcentem

Początek roku to taki bardziej rozruch niż porządny trening, mam nadzieję, że wyleczę w końcu te zatoki i zacznę porządnie biegać, bo na razie nie widzę tego w kolorowych barwach. 28.12 - 3.01 (30/1225) Pierwszy tydzień bardzo spokojny po świątecznym chorowaniu. pon: roztruchtanie 8 km wt: ... Więcej
Zimowe trasy biegowe, Dolina Żarska

Zimowe trasy biegowe – słowackie Tatry Zachodnie

W poprzednim wpisie opisałam zimowe trasy biegowe na Słowacji w Tatrach Bielskich i Wysokich, czas na Tatry Zachodnie. Więcej
bieganie w Tatrach

Zimowe trasy biegowe w Tatrach Słowackich

Zapraszam w Tatry Słowackie, zwykle cieplejsze, z południową wystawą stoków. Tu nie będziesz mieć pokusy, żeby zdobywać szczyty. Więcej

Bieganie (w górach) zimą. Jak, gdzie i kiedy

Obecnie w Tatrach jest mało śniegu i słoneczna pogoda. Wydaje się, że to dobre warunki do biegania, ale to pozory. Taka bezśnieżna i słoneczna zima zwodzi i kusi do zdobywania szczytów. Więcej