Publikacje

19 Sie
GÓRY. Trening z kijami

GÓRY. Trening z kijami

Jak dobrać kije biegowe, jak, gdzie i kiedy trenować, jak się nimi posługiwać, czyli technika biegania z kijami, czy używać kije na zbiegach i na jakie zawody warto je zabrać – o tym wszystkim piszę ... More

16 Wrz
GÓRY. Siła biegowa. Komfort zdobywania szczytów

GÓRY. Siła biegowa. Komfort zdobywania szczytów

Nic nie daje takiej przyjemności jak możliwość pokonywania szczytów z lekkością! Siła biegowa jest ważna w bieganiu po płaskim – wyrabia szybkość, ale w bieganiu po górach to absolutna podstawa. More

Instagram

Load More