Jak dobrać kije biegowe, jak, gdzie i kiedy trenować, jak się nimi posługiwać, czyli technika biegania z kijami, czy używać kije na zbiegach i na jakie zawody warto je zabrać – o tym wszystkim piszę w najnowszym tatrzańskim numerze GÓR. Zapraszam do lektury! Zdjęcie: Jacek Frąckowiak
Więcej Siła biegowa jest ważna w bieganiu po płaskim (sprzyja szybkości), a w biegach górskich to absolutna podstawa, jeśli zależy Ci na wynikach, a nie bieganiu rekreacyjnym.
Więcej