obozy biegowe


Obóz biegowy w Tatrach, treningi w górach

Sylwestrowy obóz biegowy w Tatrach

Serdecznie zapraszam na wspólne bieganie i treningi w Sylwestra w pięknych Tatrach! 27 grudnia - 1 stycznia Kościelisko, Tatry Polskie i Słowackie śniadania i obiadokolacje dla początkujących i zaawansowanych W planie obozu wycieczki biegowe w Tatrach Polskich i ... Więcej

Obóz biegowy w Tatrach

Sprzęt na sylwestrowy obóz w Tatrach

Bieganie w Tatrach zimą wymaga odpowiedniego sprzętu. Może być słoneczna pogoda, ale trzeba liczyć się z silnym mrozem i dużym wiatrem. Na obóz Sylwestrowy polecam zabrać: niewielki plecaczek lub kamizelkę na wycieczki biegowe buty biegowe do biegania w terenie (sugeruję z goretexem) Raczki ... Więcej

Jesienny obóz biegowy w Tatrach

Jesienny obóz biegowy w Tatrach

W Tatrach piękna jesień, a szlaki wysokogórskie na Słowacji czynne tylko do końca października. Zapraszam Was na jesienny obóz biegowy! 26 - 29 października Kościelisko, Tatry Polskie i Słowackie śniadania i obiadokolacje dla początkujących i zaawansowanych Czekają na ... Więcej

sprzęt na obóz biegowy

Sprzęt na obóz biegowy w październiku

W październiku w Tatrach w niższych partiach panuje złota polska jesień, ale wyżej są już zimowe warunki. Dlatego trzeba przygotować odpowiedni sprzęt i ubrania. Poniżej lista polecanego przeze mnie ekwipunku na Jesienny obóz biegowy. Na bieżąco monitoruję warunki, więc jeśli coś z tej listy ulegnie ... Więcej

„Wiosenne wzmocnienie” – obóz biegowy w Tatrach

Serdecznie zapraszamy na pierwszy obóz biegowy z cyklu „Biegam w Tatrach” w promocyjnej cenie! Obóz odbędzie się w dniach 11 – 17 kwietnia 2015 roku w całości na terenie Tatrzańskiego Parku Narodowego. Tematem przewodnim obozu będzie budowanie siły i wytrzymałości do biegów długich (od 5 km do maratonu), górskich i ultra. Mieszkać będziemy w przepięknej Dolinie Białki w odnowionym Schronisku PTTK Roztoka, gdzie swój początek ma rzeka Białka. Taka baza noclegowa pozwoli nam wyruszać na górskie wycieczki biegowe w wielu kierunkach. Więcej

Sprzęt na obóz biegowy w kwietniu

Drodzy Obozowicze, Podajemy Wam niezbędny sprzęt na obóz biegowy w Tatrach w dniach 11 – 11 kwietnia 2015. W tym roku w Tatry przywitała prawdziwa zima, także w kwietniu w górach możemy się spodziewać śniegu. Będziemy na bieżąco robić rekonesans tras i informować Was o aktualnych warunkach pogodow... Więcej

Ashtanga Yoga na naszym majowym obozie!

Na majowym obozie biegowym będziemy ćwiczyć astanga jogę z naszą trenerką Kasią Antosz. Ashtanga to odmiana jogi, która bazuje na core stability i prawidłowym oddychaniu. Wysiłek fizyczny połączony z odpowiednim oddychaniem przynosi jednocześnie relaks dla całego ciała. Podstawowe zalety ashtangi to ... Więcej

„Majowe przyspieszenie” – obóz biegowy w Dolinie Roztoki

W dniach 23 - 29 maja 2015 roku zapraszamy na kolejny obóz z cyku "Biegam w Tatrach" w Dolinie Roztoki. Obóz poświęcony będzie tematyce szybkości. Dowiecie się, jak trenować szybkość do biegów długich, biegów górskich, a jak do biegów ultra. Oprócz treningów i wycieczek biegowych na terenie Tatr codziennie będziemy ćwiczyć na świeżym powietrzu, a będzie to: trening funkcjonalny i siłowy, zajęcia z jogi i rozciągania. Przeprowadzimy dla Was również nagrywanie i analizę techniki biegania. Obóz polecamy szczególnie osobom trenującym do biegów długich, biegów górskich i ultra, pragnących popracować nad szybkością. Więcej

Obóz biegowy w Tatrach

Kwietniowy obóz biegowy w Tatrach – galeria

Publikujemy zdjęcia z kwietniowego obozu biegowego w Tatrach w dniach 11 - 17 kwietnia 2015 roku. Zdjęcia z treningów w Dolinie Roztoki, nad Morskim Okiem, Dolinie Pięciu Stawów Polskich, Dolinie Chochołowskiej i Hali Gąsienicowej. Podczas treningów uczyliśmy się pod okiem trenera Artura Jabłońskiego ... Więcej