„Majowe przyspieszenie” – obóz biegowy w Dolinie Roztoki

W dniach 23 – 29 maja 2015 roku zapraszamy na kolejny obóz w Dolinie Roztoki.

Obóz poświęcony będzie tematyce szybkości. Dowiecie się, jak trenować szybkość do biegów długich, biegów górskich, a jak do biegów ultra.

Oprócz treningów i wycieczek biegowych na terenie Tatr codziennie będziemy ćwiczyć na świeżym powietrzu, a będą to: treningi funkcjonalne, siłowe i mobility, zajęcia z jogi i rozciągania.

Podczas obozu przeprowadzimy dla Was nagrywanie i analizę techniki biegania.

Na obozie odbędą się również wykłady dotyczące planowania treningu i doboru środków treningowych, przygotowania do biegów górskich i ultra oraz na temat treningu uzupełniającego dla biegaczy.

Obóz polecamy szczególnie osobom trenującym do biegów długich, biegów górskich i ultra, pragnących popracować nad szybkością. Zapraszamy również biegaczy początkujących, którzy chcieliby zarazić się pasją biegania.

Zapraszamy do przyjazdu z osobami towarzyszącymi, które będą mogły wziąć udział we wszystkich treningach uzupełniających.

Po ciężkich treningach czeka nas integracja, górskie spacery, np. do Morskiego Oka oraz regeneracja w rzece Białka.

Więcej informacji na temat obozu i zapisów znajdziesz tutaj.

Zapraszamy! Do zobaczenia w Tatrach!