trasy biegowe


trasa biegowa, Tatry Zachodnie Banówka

Parzychwost, Banówka, Pachoł, Spalona… czyli granią Tatr Zachodnich

Kiedy pierwszy raz byłam na słowackiej grani Tatr Zachodnich, patrzyłam z góry na słoneczne doliny po południowej stronie jak na odległą, dziką krainę. Wiedziałam, że tam muszą być jakieś szlaki, ale ja przecież nie znałam naszych, rodzimych Tatr. Myślałam, że może kiedyś, ale wtedy każdy ... Więcej

Bystra Ławka, Dolina Młynicka, Tatry Wysokie, trasa biegowaBystra Ławka, Dolina Młynicka, Tatry Wysokie, trasa biegowa

Doliną Furkotną na Hruby Wierch

Środa, godzina 10, pakuję do biegowej kamizelki 4 batony i flask, wiatrówkę, czapkę, dwie zapasowe opaski na głowę, bluzę, podkoszulkę i rękawki. Więcej

Trasa biegowa Doliną Jałowiecką na Siwy Wierch i Babki

Doliną Jałowiecką na Siwy Wierch i Babki

Dolina Jałowiecka, kolejna dolina, w której prędzej można spotkać niedźwiedzia niż człowieka. Jest to chyba najmniej znany wśród turystów rejon Tatr. Za każdym razem, kiedy tutaj jestem, spotykam maksymalnie trzy osoby. A to przepiękne tereny, dolna część doliny nie tknięta przez lodowce, bogata ... Więcej

Jagnięcy Szczyt na biegowo

Doliną Zadnich Koperszadów na Jagnięcy Szczyt

Chcę Wam przedstawić piękną trasę, w mało znane zakątki Tatr Bielskich i Wysokich, której głównym celem jest Jagnięcy Szczyt (2230 m n.p.m.) - pierwszy  wybitny szczyt Tatr Wysokich na wschodzie, leżący w Głównej Grani Tatr. Pewnie mało kto z Was słyszał o Dolinie Zadnich Koperszadów? A to ... Więcej

Biegaczka, Ślęża, trening, podbiegi, bieganie

Biegiem na Grzybowiec czyli mój sposób na drugi zakres

W biegach górskich specyficznym treningiem są crossy (teren - góra/dół), a jeszcze bardziej bieg ciągły w drugim zakresie na podbiegu. Nie czytałam nigdzie o takim treningu, ale na mnie taki bodziec bardzo dobrze działa. Więcej

Łomnica, Wysokie Tatry, biegaczka

Łomnica na lekko, free i solo #2

Początkowo idę wydeptaną ścieżką między głazami, a to samą granią, a to poniżej niej. Im wyżej, tym ścieżka zanika i droga prowadzi po coraz większych skałach. Więcej

Łomnica, Łomnicka Przełęcz, biegaczka, trasy biegowe w Tatrach

Łomnica na lekko, free i solo #1

Zachęcona wejściem na Kieżmarski Szczyt z zacną, doświadczoną taternicką ekipą, postanowiłam spróbować swoich sił sama, a za cel obrałam sobie Łomnicę. Więcej

Dolina Żarska - skiturowy raj

Dolina Żarska – skiturowy raj

Jako początkujący skialpinista jestem Doliną Żarską zachwycona! Jest piękna, rozległa, ma wiele możliwości różnych zjazdów, wydaje się, że wręcz nieograniczone tereny do jazdy. Więcej

Zimowe trasy biegowe. Tatry Zachodnie, Dolina Małej Łąki

Zimowe trasy biegowe. Tatry Zachodnie #2

W poprzednim wpisie opisałam zimowe trasy w Dolinie Chochołowskiej, pisałam też o bezpieczeństwie. Kolej na zimowe trasy biegowe w Dolinie Kościeliskiej i Dolinie Małej Łąki. Więcej

Zimowe trasy biegowe - Tatry Zachodnie #1

Zimowe trasy biegowe. Tatry Zachodnie #1

W Tatrach warunki zimowe panują jeszcze do czerwca, w marcu i kwietniu, gdy na nizinach zaczyna się wiosna i padają pierwsze wiosenne deszcze, tutaj sypie jeszcze mocno śniegiem. Więcej