Kasia Antosz

profileimage

Nauczyciel Ashtanga Vinyasa Yoga w tradycji Sri K. Pattabhi Jois’a. Biegaczka, podróżniczka. Instruktor sportów siłowych i Fitness Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego.

Jeśli nie spotkasz jej rano w studiu na macie, to prawdopodobnie biega gdzieś w okolicy. Bieganie to jej druga największa pasja. Od 2008 roku uczestniczy w maratonach i półmaratonach, ostatnio przerzuciła się na biegi w terenie.

Bieganie w naturze daje nieporównywalnie więcej satysfakcji, ale jest też bardziej wymagające. Joga znakomicie to uzupełnia: zwiększa siłę i elastyczność mięśni, poprawia balans, „umacnia” głowę.


Na obozach Kasia będzie prowadzić zajęcia z jogi i rozciągania.