obozy biegowe


Sprzęt na obóz biegowy w kwietniu

Drodzy Obozowicze, Podajemy Wam niezbędny sprzęt na obóz biegowy w Tatrach w dniach 11 – 11 kwietnia 2015. W tym roku w Tatry przywitała prawdziwa zima, także w kwietniu w górach możemy się spodziewać śniegu. Będziemy na bieżąco robić rekonesans tras i informować Was o aktualnych warunkach pogodow... Więcej

Ashtanga Yoga na naszym majowym obozie!

Na majowym obozie biegowym będziemy ćwiczyć astanga jogę z naszą trenerką Kasią Antosz. Ashtanga to odmiana jogi, która bazuje na core stability i prawidłowym oddychaniu. Wysiłek fizyczny połączony z odpowiednim oddychaniem przynosi jednocześnie relaks dla całego ciała. Podstawowe zalety ashtangi to ... Więcej

„Majowe przyspieszenie” – obóz biegowy w Dolinie Roztoki

W dniach 23 - 29 maja 2015 roku zapraszam na obóz poświęcony tematyce szybkości. Dowiecie się, jak trenować szybkość do biegów długich, biegów górskich, a jak do biegów ultra. Oprócz treningów biegowych czeka na Was trening funkcjonalny i siłowy. Więcej

Obóz biegowy w Tatrach

Kwietniowy obóz biegowy w Tatrach – galeria

Publikujemy zdjęcia z kwietniowego obozu biegowego w Tatrach w dniach 11 - 17 kwietnia 2015 roku. Zdjęcia z treningów w Dolinie Roztoki, nad Morskim Okiem, Dolinie Pięciu Stawów Polskich, Dolinie Chochołowskiej i Hali Gąsienicowej. Podczas treningów uczyliśmy się pod okiem trenera Artura Jabłońskiego ... Więcej