1 wynik dla tag: trening zbiegania

Trening zbiegania – zestaw ćwiczeń wzmacniających

Dlaczego niektórzy potrafią puścić się na zbiegu w trudnym terenie? To nie jest tylko kwestia techniki. To głównie sprawa mocnych mięśni głębokich, dobrego czucia głębokiego, silnych mięśni nóg, elastycznych i mobilnych stawów. Więcej