14 Wyniki dla tag: obozy biegowe

Jesienny obóz biegowy w Tatrach

W Tatrach piękna jesień, a szlaki wysokogórskie na Słowacji czynne tylko do końca października. Zapraszam Was na jesienny obóz biegowy! Termin: 26 – 29 października 2017 Kościelisko, Tatry Polskie i Słowackie Wyżywienie (śniadania i obiadokolacje) Dla osób początkujących i zaawansowanych (więcej…) Więcej

Sprzęt na sylwestrowy obóz w Tatrach

Bieganie w Tatrach zimą wymaga odpowiedniego sprzętu. Może być słoneczna pogoda, ale trzeba liczyć się z silnym mrozem i dużym wiatrem. Na obóz Sylwestrowy polecam zabrać: niewielki plecaczek lub kamizelkę na wycieczki biegowe bukłak, bidony buty biegowe do biegania w terenie (sugeruję z goretexem) Raczki biegowe (sugerow... Więcej

Jesienny obóz biegowy w Tatrach

W Tatrach piękna jesień, a szlaki wysokogórskie na Słowacji czynne tylko do końca października. Zapraszam Was na jesienny obóz biegowy! 26 - 29 października Kościelisko, Tatry Polskie i Słowackie śniadania i obiadokolacje dla początkujących i zaawansowanych Czekają na Was atrakcje wycieczka biegowa w ... Więcej

Sprzęt na obóz biegowy w październiku

W październiku w Tatrach w niższych partiach panuje złota polska jesień, ale wyżej są już zimowe warunki. Dlatego trzeba przygotować odpowiedni sprzęt i ubrania. Poniżej lista polecanego przeze mnie ekwipunku na Jesienny obóz biegowy. Na bieżąco monitoruję warunki, więc jeśli coś z tej listy ulegnie zmianie, dam znać. Na dzień ... Więcej

„Wiosenne wzmocnienie” – obóz biegowy w Tatrach

Serdecznie zapraszamy na pierwszy obóz biegowy z cyklu „Biegam w Tatrach” w promocyjnej cenie! Obóz odbędzie się w dniach 11 – 17 kwietnia 2015 roku w całości na terenie Tatrzańskiego Parku Narodowego. Tematem przewodnim obozu będzie budowanie siły i wytrzymałości do biegów długich (od 5 km do maratonu), górskich i ultra. Mieszkać będziemy w przepięknej Dolinie Białki w odnowionym Schronisku PTTK Roztoka, gdzie swój początek ma rzeka Białka. Taka baza noclegowa pozwoli nam wyruszać na górskie wycieczki biegowe w wielu kierunkach. Więcej

Sprzęt na obóz biegowy w kwietniu

Drodzy Obozowicze, Podajemy Wam niezbędny sprzęt na obóz biegowy w Tatrach w dniach 11 – 11 kwietnia 2015. W tym roku w Tatry przywitała prawdziwa zima, także w kwietniu w górach możemy się spodziewać śniegu. Będziemy na bieżąco robić rekonesans tras i informować Was o aktualnych warunkach pogodowych. Jeśli uznamy, że jakiś ... Więcej

Wakacyjny obóz biegowy w Tatrach

Drodzy Biegacze i Miłośnicy gór! Serdecznie zapraszamy na kolejny obóz biegowy w Tatrach z cyklu „Biegam w Górach”. Tym razem zapraszamy Was do Kościeliska (3 km od centrum Zakopanego), na zbocza Butorowego Wierchu, skąd dokładnie widać szczyty, na które będziemy wbiegać :) Z tego pięknego miejsca będziemy wybiegać na długie ... Więcej

Regeneracja równie ważna jak trening

Już w niedzielę na naszym kwietniowym obozie w Tatrach czeka Was pierwszy rozluźniający i regeneracyjny trening z rolkami BLACKROLL. Będziemy już po dwóch treningach biegowych, więc w sam raz, aby zlikwidować pierwsze napięcia od górskiego biegania :) Ćwiczenia rozluźniające będą prowadzić Magdalena Jaskółka i Piotr Tartanus po każdej ... Więcej

Ashtanga Yoga na naszym majowym obozie!

Na majowym obozie biegowym będziemy ćwiczyć astanga jogę z naszą trenerką Kasią Antosz. Ashtanga to odmiana jogi, która bazuje na core stability i prawidłowym oddychaniu. Wysiłek fizyczny połączony z odpowiednim oddychaniem przynosi jednocześnie relaks dla całego ciała. Podstawowe zalety ashtangi to budowanie siły i wytrzymałości ... Więcej

„Majowe przyspieszenie” – obóz biegowy w Dolinie Roztoki

W dniach 23 - 29 maja 2015 roku zapraszamy na kolejny obóz z cyku "Biegam w Tatrach" w Dolinie Roztoki. Obóz poświęcony będzie tematyce szybkości. Dowiecie się, jak trenować szybkość do biegów długich, biegów górskich, a jak do biegów ultra. Oprócz treningów i wycieczek biegowych na terenie Tatr codziennie będziemy ćwiczyć na świeżym powietrzu, a będzie to: trening funkcjonalny i siłowy, zajęcia z jogi i rozciągania. Przeprowadzimy dla Was również nagrywanie i analizę techniki biegania. Obóz polecamy szczególnie osobom trenującym do biegów długich, biegów górskich i ultra, pragnących popracować nad szybkością. Więcej