zawody


Vertical Grand Tour. Jak spieprzyć fajny bieg

Przenoszę się na chwilę z ciepłej Fuerte do zimnych Tatr, żeby dokończyć rozpoczętą parę dni temu relację. Więcej

Roztrenowanie? Nie u mnie!

Roztrenowanie, koniec sezonu? Nie u mnie. U mnie ten rok w większości był roztrenowaniem i dopiero teraz zaczynam cieszyć się bieganiem. Mam za sobą 3 tygodnie regularnych treningów, pierwszy taki cykl od kwietnia i już widzę, jak forma rośnie z dnia na dzień. Oczywiście, dokuczają mi jeszcze zatoki (mnie już to nie dziwi) i zdarza mi się iść na stadion z potwornym bólem głowy, ale podczas biegania na szczęście to przechodzi :) Więcej

Bieg ultra Granią Tatr

FlexiStav Bieg ultra Granią Tatr – film

Zapraszam do obejrzenia filmowej relacji z Biegu ultra Granią Tatr, w której opowiadamy z Przemkiem Sobczykiem (zdobywcą 2 miejsca) o naszych przeżyciach z biegu. Więcej

Przetarcie w Limanowej

Bieg w Limanowej to było przetarcie, próba szybszego biegania w tym roku po ogólnym zaczłapaniu i braku szybkiego treningu. Mimo, że w zeszłym roku takie "półmaratony" górskie biegałam szybciej, a wczorajsze tempo powinno być tempem maratonu, jestem zadowolona. Bieg był dwa tygodnie po 64 km w Beskidzie Sądeckim, więc nie byłam jeszcze zregenerowana, o braku szybkości nie wspomnę. Dodatkowo to był ten dzień, kiedy większość kobiet nie wyszłaby na trening, a tym bardziej na start. I nie chodzi o pogodę, deszcz i 10 stopni - dla mnie prawie idealna! W takie dni nie mam siły iść nawet z Forrestem na spacer, jestem słaba i umieram z bólu brzucha, o treningu nawet nie myślę. Więcej

Półmaraton Limanowa Forrest

To będzie pierwszy szybki (mam taką nadzieję) bieg w tym roku. Trenować, po przerwie, zaczęłam w połowie lipca, w sierpniu zaczłapałam się na Biegu Granią Tatr, dwa tygodnie regeneracji, dwa tygodnie treningów i znowu długi bieg 64 km w Beskidzie Sądeckim, dwa tygodnie treningów i biegnę górski półmara... Więcej

64 km Festiwal Biegowy w Krynicy

64 km w górach z uśmiechem na twarzy

Czasami jest tak, że jesteśmy zmęczeni, podchorowani, zwyczajnie nie chce nam się czegoś zrobić, a jednak nam to całkiem nieźle wychodzi. Więcej

ICEBUG Winter Trail

14 lutego 2015 roku jedziemy do Nowego Targu, żeby pobiegać w pięknych Gorcach w biegu ICEBUG Winter Trail. Biegniemy na 21 km z wbiegiem na najwyższy szczyt Gorców Turbacz. Ostatnio mocno sypało śniegiem, możemy się więc spodziewać trudnych zimowych warunków. W zeszłym roku było dużo lodu (na dole) i bardzo ... Więcej

Bieg 7 Dolin

Pierwsza setka. Trening głowy

Książki o ultra czytałam z zapartym tchem zanim jeszcze przyszło mi do głowy, że w ogóle coś takiego będę biec. Czytając je, nawet nie chciałam biegać ultra! Więcej

Pierwsza setka. Przygotowania

Tego startu nie powinno być. Czułam, że 100 km i +4500 m przewyższenia to po 3,5 roku biegania za wcześnie. I fizycznie i psychicznie. Wiedziałam, racjonalnie rozumując, że mogłabym w tym roku pobiec 70-80 km, ale nie 100. Więcej

Bieg 7 Dolin ultramarton 100 km

Pierwsza setka. Niekończący się kryzys

Ultra zaczyna się po 90 km. Więcej