12 Wyniki dla autor: biegamwgorach

Góry stoją w tym samym miejscu

Takie właśnie są - nieprzewidywalne. W jednej chwili są takie piękne w słońcu, a nagle znikają za mgłą i chmurami. W jednej chwili rozmawiasz z człowiekiem, a zaraz go nie ma. Więcej

Debiut na Orlej. 1 godzina i 37 minut

Wypadło pod koniec września okienko pogodowe i w końcu musiałam się tam wybrać, a że ruszyliśmy o 16:30 z Zawratu, musieliśmy zdążyć przed zachodem słońca. Moje wrażenia w ekspresowym skrócie: zajebisty szlak, strasznie dużo żelastwa, bez rękawiczek ani rusz, poza samym szlakiem prawie nic nie pamiętam, pozostał w mojej głowie tylko ... Więcej

Pieprzyć ideały

W liceum wielkim autorytetem był dla mnie Krzysztof Piesiewicz, wybitny reżyser, adwokat, senator. No nie był nim Michael Jackson – choć on też słabo skończył. Więcej

Biegam zawody treningowo. Czy to ma sens?

Często spotykam się ze stwierdzeniem, że ktoś biegnie zawody treningowo, głównie krótki dystans, ale zdarzają się też treningowe biegi ultra. Sama tak czasami mówię. Więcej

Świnica i Zawrat. Pożegnanie lata w śniegu

Wczoraj przez pół dnia słyszałam w radio, że w Tatrach pada śnieg. Postanowiliśmy z Jurkiem to sprawdzić i pożegnać lato. Więcej

Perły Małopolski – zabawa w błocie pod domem

Pochmurna niedziela, zimno (10 stopni rano), deszcz, kiepska pogoda na bieganie po górach, ale na zawody pod domem - doskonała! Więcej

„Wiosenne wzmocnienie” – obóz biegowy w Tatrach

Serdecznie zapraszamy na pierwszy obóz biegowy z cyklu „Biegam w Tatrach” w promocyjnej cenie! Obóz odbędzie się w dniach 11 – 17 kwietnia 2015 roku w całości na terenie Tatrzańskiego Parku Narodowego. Tematem przewodnim obozu będzie budowanie siły i wytrzymałości do biegów długich (od 5 km do maratonu), górskich i ultra. Mieszkać będziemy w przepięknej Dolinie Białki w odnowionym Schronisku PTTK Roztoka, gdzie swój początek ma rzeka Białka. Taka baza noclegowa pozwoli nam wyruszać na górskie wycieczki biegowe w wielu kierunkach. Więcej

Sprzęt na obóz biegowy w kwietniu

Drodzy Obozowicze, Podajemy Wam niezbędny sprzęt na obóz biegowy w Tatrach w dniach 11 – 11 kwietnia 2015. W tym roku w Tatry przywitała prawdziwa zima, także w kwietniu w górach możemy się spodziewać śniegu. Będziemy na bieżąco robić rekonesans tras i informować Was o aktualnych warunkach pogodowych. Jeśli uznamy, że jakiś ... Więcej

Regeneracja równie ważna jak trening

Już w niedzielę na naszym kwietniowym obozie w Tatrach czeka Was pierwszy rozluźniający i regeneracyjny trening z rolkami BLACKROLL. Będziemy już po dwóch treningach biegowych, więc w sam raz, aby zlikwidować pierwsze napięcia od górskiego biegania :) Ćwiczenia rozluźniające będą prowadzić Magdalena Jaskółka i Piotr Tartanus po każdej ... Więcej

Ashtanga Yoga na naszym majowym obozie!

Na majowym obozie biegowym będziemy ćwiczyć astanga jogę z naszą trenerką Kasią Antosz. Ashtanga to odmiana jogi, która bazuje na core stability i prawidłowym oddychaniu. Wysiłek fizyczny połączony z odpowiednim oddychaniem przynosi jednocześnie relaks dla całego ciała. Podstawowe zalety ashtangi to budowanie siły i wytrzymałości ... Więcej